投稿者: 日原 和美

キレイミソをお届けして9年
改めて
キレイミソの製法のこだわりについて
お伝えしたいと思います。

こだわりが多すぎて、長文になりました、お許しを。

2025年11月に味噌蔵ツアーをした際に
参加者のみなさん
製造の際の手間ひまにとても感動してくださいました。

キレイミソをつくって下さっている
味噌蔵は岡山の美袋という
自然豊かな場所にある小さな味噌蔵さんです。

こちらの味噌蔵さんは
もともとは「麹屋」さんで、

創業者のお父さまから
今は二代目の社長さんが
後を継がれて、

「自然に学ぶ心」を信条に
自然素材にこだわり抜いた
丁寧なお味噌づくりを
長年してこられているお味噌屋さんです。

まずは
お味噌を熟成、発酵させる環境が
素晴らしくて。

味噌蔵の床・壁・天井を
備長炭で覆っていて
マイナスイオンの多い環境づくりに
こだわっているんです。

備長炭のパワーって本当にすごくて

有害物質の除去、
酸化防止、
生育促進にも役立ち、

かつ

原料の生命力をも
高めてくれるんです。

炭を多用した自然に近い環境が
麹菌の発酵やお味噌の熟成を
力強く安定させてくれるので

キレイミソはパワフルに
腸内細菌を豊かに育ててくれるんです❤️

お水にもすごいこだわりがあるんです。

地下水に備長炭を入れて
電子を付加してイオン水にすることで

要は酸化を還元してくれるので
デトックス作用やアンチエイジング、
自然治癒力のアップなどの
メリットがあります。

下の写真見てくださいね。

こんな風に根の発育が違っていたり

電子水に浸けたお米の瓶が濁っているのは
お米の不純物が除去されているから。

こんな風にこだわった電子イオン水に
原材料をしっかり浸してから
味噌に加工するというこだわりの製法なんです。

そもそも、
昭和30年以降　日本の農業が変わり、
農薬や化学肥料などを使うようになり
米の品質が悪くなり、

そもそもは保存食で
添加物など不要だったお味噌にまで
添加物が使われるようになった頃

味噌蔵の創業者の方が
麹の出来上がりも
全く変わってしまったことに悩まれて
「良い麹をつくりたい」と
いろいろ勉強する中で

「炭と水と空氣」を活用して
自然な農業を復活させよう、という
「電子技法」に出逢われて、
今の電子イオン水を活用して

農地自体も改良し、
かつ
麹づくりや味噌づくりにも
電子イオン水を
用いるようになったそう。

私たちのカラダの60〜70％は水ですから
と〜っても大事ですよね❤️

その「電子技法」による
電子イオン水を使うと

牛や豚、鶏などの飼育されている方も
動物たちの排泄する
糞尿の匂いが変わり
健康状態も良くなったり、

動物たちの性格まで穏やかになり、
バタバタ、ソワソワしなくなったり。

畑や田んぼに使われる方も
害虫の発生も少なくなり、
農作物の味が良くなったり、
農薬の使用も不要になったり、
という報告もあったそう。

そんなわけで、
こちらの味噌蔵は
より健康に良いものを
お客さまにお届けしたいという想いから

銀行で1300万円を借入し、
電子イオン水のための
設備を導入し、完成したのが
1981年のこと。

以来、現在も
自然の法則に基づいた味噌づくりを
丁寧に続けてこられてます。

こんな環境のもと
つくられるお味噌だからこそ

キレイミソにはソマチッドも
活性しているのだとつくづくと感じます。

ソマチッド活性の様子

キレイミソの味噌蔵さんの経営理念は
「人と自然の恩恵に感謝し、
健康につながる食づくりを
通して世のため人のために尽くします」

心から共感するし、
自然と調和することの大切さ、
今後もお伝えしていきます❤️

ここからは
原材料のこだわりについて❣️

大豆や米など、
国産の自然栽培にこだわるのは
もちろんのこと、

「炭・水・空氣」を活用する
自然な電子イオン水が
ここでも大活躍します。

栽培する段階から
契約農家の方と協力して
田畑に炭を混ぜたり、
電子イオン水を活用して
丹精込めて育ててもらっています。

その上で、

それらを貯蔵する場所も
備長炭を敷き詰めて
マイナスイオンの多い環境にし、

加工する前にも
原材料を電子イオン水で
浸すことで
さらに生命力をアップさせたり
有害物質を除去させたりしています。

実はお味噌を入れる
プラスチックの容器にまで
電子イオン加工をする、
というこだわりっぷりです。

農業や食品流通の近代化の影響で
大きく「食」が変わり、
昔のような自然な良いものが
摂れなくなったり、
つくられなくなったりしている中

伝統を守っていくことの大切さは
日本の将来のためにもなる、
そう考えています❤️

そして、
ココから先も
キレイミソのおっきな特徴です。

キレイミソには
9種類の栄養成分が粉末にして
配合されているんですが

切り干し大根（自然栽培）
菊芋（自然栽培）
昆布（北海道）
干し椎茸（原木栽培）
みかんの皮（自然栽培）
人参葉（自然栽培）
松葉発酵豆乳ヨーグルト
玄米酒粕
バクチャー活性エキス

9種類それぞれ
こだわりの自然栽培の原材料を
天日干しにしてから
粉末加工にしたり、
とにかく手間ひまがかかるのですが

中でも

松葉で発酵させた豆乳ヨーグルト❣️

これは
自然栽培の大豆をまるごと
豆乳にして
その後　松葉で発酵させているんです。

コロナ以降　話題になった松葉って
「仙人食」とも呼ばれ
古代から
不老長寿の薬草として
重宝されてきたもの。

ポリフェノール
フラボノイド
ビタミンA、C、K
ミネラル：カルシウム、鉄、カリウム、マグネシウム
葉緑素（クロロフィル）なども

含まれるため
こんな作用があると言われています。

デトックス作用と腸内環境改善
アンチエイジング作用
血行促進・代謝アップ
美容効果
免疫力サポート　などなど

 こんなわけで
パワフルに健康と美容
腸内環境の改善を
サポートしてくれるんです。

そして、普通の味噌よりも
大豆成分が濃厚だからこそ
プロテイン代わりにもなる〜❤️

もちろん豆乳ヨーグルト以外にも
菊芋やバクチャー活性エキスなど

自然のパワーがあふれ、
酵素を活性化してくれるものが
たっぷり。

私自身が、本当に出逢えてよかったし、
より多くの方に飲んでいただきたい
心からそう思っています❤️

これからも、
日本古来の伝統の発酵技術を守りながら
自然と調和した「食」で
より多くの人が健康に幸せになるよう、
精進してまいります。

キレイミソ　日原和美

前回までのブログで、

私のキレイミソの活動の原点は

 

亡き祖父からの贈り物だと

直感的に感じたということ、

 

現代の「不自然」に偏ってしまった

日本の「食」「健康」の

意識改革をして

「自然と調和」する人を

増やしたいということ、

 

古くから日本人を支えてきた、

まさに自然と調和し

微生物と共同創造している

発酵文化を守り、

後世に引き継ぎたいということ、

 

などなど数回に渡り

書いてきました。

 

そして、

決して順風満帆ではなかった

この9年間、

私のパワーの源となってくれたのが

 

私を大腸ガンから救ってくれた恩師や

放送局時代の先輩など

大切な方の存在です。

 

 

私が20代前半で、

大腸ガンのなりかけていた時に

そこから救ってくれた

氣功の先生は、

氣功治療も行われていた方でした。

重篤な患者さんの治療の影響で

ご自身が病氣になられてしまい、

40代後半くらいで

亡くなられてしまいました。

 

また、

私が40代初めの頃

放送局時代に

よく食べ歩きの海外旅行に

ご一緒していた仲良しの先輩が

闘病の末に

入退院を繰り返しながら

ガンで亡くなられてしまいました。

 

先輩は40代後半でした。

最後まで最期まであきらめる事なく

「よくなったら、また日原ちゃんと

韓国に食べ歩きに行くんだ」と

病室でガイドブックを

開いていた姿が

今もまだ忘れられません。

 

そして

昨年にも大好きな友人が

ガンで亡くなってしまいました。

54歳でした。

 

病氣で若くして

天にのぼってしまった大切な存在のことを

思うたびに

 

健康の大切さをつくづくと感じるし、

 

その人たちの分まで、

自分の人生を悔いのないように

150％生ききりたい、

そう思うのです。

 

天国で応援してくれている

人たちのことを思うと

へこたれそうになる時も

パワーが湧いてくるのです。

 

そして

自然と調和して

ココロもカラダもデトックスして

本来の自分らしく幸せに生きられる人を

増やしていきたい❣️

そう思い続けて活動してきましたし、

 

今後もそこは

ブレることがありません。

 

 

キレイミソのことも

腸活のことも

タイムウェーバーのことも

そのほかの活動も

全てはここにつながっています。

 

 

キレイミソへの想いを

改めて綴ろう、とスタートしたら

思いのほか、

長くなってしまいました。

 

読んでくださって、ありがとうございます。

 

今後とも応援していただけたら嬉しいです❣️

ここ数回のブログで

 

キレイミソとの出逢い、

 

キレイミソが亡き祖父から贈り物だと

思っていること、

 

未来の子どもたちのためにも

日本の古き良き発酵文化を

引き継いでいきたいこと、

 

などなど

私の想いを綴ってきました❣️

 

 

キレイミソだったり、

現在の活動に対する想いが

いっぱいありすぎて

なかなかうまくまとめられなくて

何回にも渡っております。

 

その続きです。

 

「私たちは食べたものでできている」

 

これは、

私が自分のカラダと向き合い、

多くの人と出会い、

確信していることです。

 

でも残念ながら、

今の日本の「食」は、大きく乱れています。

 

化学的な食品添加物、農薬、

遺伝子組み換え食品、F1種、

ゲノム編集食品など

100年前には存在しなかった

“不自然なもの”が、

当たり前のように食卓に並び、

 

それを「選ばされてしまう社会」に

なっています。

 

毎日のように流れるテレビCM、

番組に溶け込む広告、

意図的につくられる「ヘルシー風ブーム」

（プロテインなどもその一つよね　汗）

 

 

私が放送局に勤めていたからこそ、

こうした

メディアと食品業界の裏側も

よくわかっています。

 

 

氣づいたら、

不自然なものを選ばされ、

刷り込まれている。

 

その結果、

カラダだけでなく、

ココロのバランスまで崩してしまう人が

後を絶ちません。

 

 

私たちは食べたもののようになります。

自然なものを食べれば、

カラダは自然治癒力が上がり、

ココロも

自然体で生きられるようになります。

 

でも、逆に

現在の日本の社会に蔓延る

不自然なものばかり食べていたら？？

 

だからこそ、

ココロとカラダのデトックスが

重要なのです。

 

 

そして

私自身も「食の迷子」でした。

 

20代の頃の私も、

食の知識が全くなかったために

 

知らず知らずのうちに体調を崩し、

大腸ガンになりかけ、

花粉症や肌荒れ、メンタル不調などに

悩んでいました。

 

それを「食」を変えたこと、

腸内環境を整えたことで、

「元氣を取り戻した」こと

 

これも現在の活動の原点です。

 

どれだけ医療が進んでも、

どれだけ健康診断しても、

病氣は減っていない・・

むしろ増えている。

 

それは、

病院や薬では

根本は変わらないという

現実があるからです。

 

 

だからこそ、

私は「食の意識改革」を、

「デトックスの大切さ」を

伝えていこうと思い、

現在に至ります。

 

 

その後

カラダとココロがつながっていること、

そして

波動、エネルギー、氣が

大切なことにも氣が付き

タイムウェーバー波動調整も

導入するに至りました❣️

 

とはいえ、

原点はやっぱり

亡き祖父からの贈り物の

「キレイミソ」なんです。

 

そして、

私がなぜここまで活動を

続けられるか、は

私を大腸ガンから救ってくれた恩師

他の

大切な方の存在があります。

 

長くなるので

また続きは次回に。

 

前回のブログから

キレイミソへの想いについて

書かせていただいています。

 

不思議なご縁で

私のもとに届いたお味噌、

現在のキレイミソは

大好きだったおじいちゃんからの

 

「このお味噌で、たくさんの人を

健康に、幸せにするんだよ」

そんな贈り物なんだと

直感的に感じたのです。

というのも

祖父が生前に営んでいた商いと

お味噌には共通点が

あったからです。

 

それは「豆」です。

 

祖父が立ち上げた私の実家の商いは

「もやし」屋さん、

そう小さい豆からできる「もやし」

 

お味噌の原材料は「大豆」

 

豆の種類は違うけれど

どちらも

「いのち」を育む種なんです。

 

そして、

その実家の環境のおかげで

（大型冷蔵庫が複数ある）

姉と妹が手伝ってくれて

キレイミソの発送作業ができています。

 

だからご先祖さまたちからの

サポートやお導きで、

キレイミソと出逢ったのだと思っています。

 

そして、

私の名前は「和美」です。

 

「和」　日本のもの

「美」　美味しいもの

 

日本の美味しいもの、

まさに「お味噌」を

日本中、世界中に広げていくことで

たくさんの人を

健康に幸せにしていくことが

ミッションなんだ、

そう思ったのです。

 

そんな風に

亡き祖父や ご先祖さまからの

導きがあり、

キレイミソを広げていこう、

そう思ったのが約8年前。

 

ビジネスの知識も何もなく

想いだけでスタートしたキレイミソ。

 

その後

コンサルの先生には

「原価が高すぎる、あり得ない

別のお味噌屋さんに変えなさい」

とアドバイスいただきました。

 

が、

以前もブログに書いた通り

キレイミソを作っていただいている

岡山のお味噌屋さんは

昭和25年創業

 

「自然のままに」をモットーに

 

素材にも

こだわり抜いて

 

また

自然に逆らわず、

自然本来の力を

最大限に引き出すという、

独自の醸造方法で

 

丹精込めてお味噌を

作ってくださっています。

 

おかげさまで

キレイミソは波動測定をしても

通常のお味噌の

倍の数値があったり、

 

 

古代ソマチッドも

豊富に含まれるという

素晴らしいお味噌になっております。

 

そんなわけで

元々キレイミソは

とても原材料費の高い商品です。

 

でも、

私自身の

 

コスト優先の選択ではなく、

誠実なこだわりの素材選びと

手づくりの工程を大切にして

本当に良いものをお届けしたい

 

こだわりのお味噌屋さんを応援したい

 

後世の子どもたちのためにも

日本古来の発酵文化を守りたい

 

そんな想いから

現在に至っております。

 

また、

フィットネスジム時代に

会員さんがどうしたら

もっと健康になれるか？？を

追求していた中で

「食」について学ぶうちに

日本の「食」の惨状に氣が付きました。

 

そして

「食の意識革命」をしていこう

そんな風に思い至って、

情報発信をしています。

 

その後、

「ココロとカラダがつながっている」

ことを痛感し、

タイムウェーバー波動調整なども

スタートしていますが、

 

私の活動の原点について、

またまた長くなるので

次回　書かせていただきます。

キレイミソの6月以降の価格について

前回のブログで、お知らせしましたが

改めまして

送料抜きの価格で

2025年5月末まで、

8,100円（税込）

2025年6月から

8,800円(税込）となります。

 

実際には先月分から

仕入れの価格も上がっているので、

苦しいところなのですが。

 

とはいえ、

キレイミソに対して、

また

日本の「食」に対して、

私も並々ならぬ想いがありますので

引き続き活動していきます。

 

そもそも、

私は9年前

23年間お勤めした放送局を辞めて

初めにフィットネスジムを

立ち上げました。

 

今思えば、ビジネスの知識もなく

縁もゆかりもない土地で、

「無鉄砲」に

夢だけを持って、

スタートしたので

本当に苦労しました。

 

少ないながらの会員さんたちに

「健康になってほしい」

そう思う一心で

いろいろ話をしていたところ

 

ジムでカラダを整えるだけではなく

「食」のことも

きちんとお伝えしなければ❣️

そう思い、

 

改めて「食」について学び直しました。

すると、やっぱり「腸」が大事、

という結論に至り

腸セラピストの資格をとりました。

 

当時「腸活」なんていう言葉は

まだなかった時期でしたが

私は「腸活」の知識をお伝えする

セミナーなど開くようになりました。

 

また、当時　経営者さんの会に入り

「両親への感謝をしなさい。

離れているから毎日　ハガキを書きなさい」

というアドバイスいただき

 

私は3年くらいは両親あてに

毎日　ハガキを書いていました。

 

そのハガキにも

しばしば

「毎日　お味噌汁を飲んでね。

腸内環境が大事よ」的なことを

書いていました。

 

その後　しばらくして

数年間　会っていなかった甥っ子から

急にいまのキレイミソの原型が

送られてきました。

 

日頃から私が「味噌」「ミソ」「みそ」と

ハガキに書いていたから、

だそうです。

 

それを飲んだ私が

あっという間に

むくみが取れてスッキリして

体重も減っていって

 

周りの方から

「ほしい」「飲みたい」

そう言われるようになり

 

これならたくさんの女性を

健康に幸せにキレイにできる❣️

そう思ったのです。

 

また、

その時　頭をよぎったのは

私が3歳の時に亡くなった

最愛のおじいちゃんです。

 

なんとなく、なのですが

「このお味噌で、たくさんの人を

健康に、幸せにするんだよ」

そんなおじいちゃんの声が

聞こえてきた氣がしたのです❤️

 

私にとって、

キレイミソは亡き祖父からの贈り物

なんです。

 

というのも

祖父が生前に営んでいた商いと

お味噌には共通点が

あったからです。

 

長くなるので

また続き　書きますね。

 

今日はキレイミソについて

大切なお知らせを

させていただきます。

 

昨今　お米の値段が上がり、

必然的に

米麹の値段も上がり、

お味噌づくりの現場にも

大きな影響が出ており、

私も大変悩んでおりました。

 

キレイミソを作っていただいている

岡山のお味噌屋さんは

昭和25年創業

 

「自然のままに」をモットーに

 

素材にも

こだわり抜いて

 

また

自然に逆らわず、

自然本来の力を

最大限に引き出すという、

独自の醸造方法で

 

丹精込めてお味噌を

作ってくださっています。

 

おかげさまで

キレイミソは波動測定をしても

通常のお味噌の

倍の数値があったり、

古代ソマチッドも

豊富に含まれるという

素晴らしいお味噌になっております。

 

そんなわけで

元々キレイミソは

とても原材料費の高い商品です。

 

起業初期の

ビジネスコンサルタントの先生からも

「あり得ない」

「味噌屋を変えて、

もっと原価を抑えるべき」

などなど

アドバイスをいただいておりましたが、

 

私自身の

 

コスト優先の選択ではなく、

誠実なこだわりの素材選びと

手づくりの工程を大切にして

本当に良いものをお届けしたい

 

こだわりのお味噌屋さんを応援したい

 

後世の子どもたちのためにも

日本古来の発酵文化を守りたい

 

そんな想いから

現在に至っております。

 

たくさん悩んだ末

お米価格の高騰および

輸送費の上昇に伴い、

6月1日から価格改定を

せざるを得なくなりました。

 

詳細は、

また明日以降

お知らせさせていただきます。

 

これからも、

 

「自然と調和」して

カラダもココロも自然体で

本当に自分らしく幸せに生きられる人を

増やしていくべく

活動していきますので

何卒よろしくお願いいたします。

 

 

いつも本当にありがとうございます。

 

 

アメブロにはこまめにアップしていたのですが、
こちらのワードプレスにアップするのを怠っていました💦

アメブロと合わせて、アップしていくようにします♡

さー、ステイホームも明けて、
コロナ太り解消するぞ！

そんな話題の多い時期です。

 

ここ数日　何人もの方からそんなお話を聞きましたよ。

 

一時期　大ブームとなった「糖質制限ダイエット」
実践されている方も少なくはないですよね？？

 

かくいう私も6年くらい前かな？？
糖質制限してました💦←恥ずかしい〜

 

でも、今思えば、ぽっちゃりしてました。
いくらやっても50キロ台でしたよ　涙

 

下の写真、左はまさに、その50キロ台
右は45〜46キロ。

左の頃は、炭水化物は控えめにしてました。
今は玄米　もりもり食べてますけど　笑

ご飯、パン、麺などの主食を抜く、減らすですが、

これって、確かに、短期間で体重は落ちやすいんです。

糖質である炭水化物を抜くわけだから。
確かに、短期間ならアリかもしれません。

でも、長い目で見るとリスクが大きいんです。

やはり糖質って私たちのカラダには必要な要素。

エネルギーの源になってくれます。
過度な糖質制限で、エネルギーが不足して
倒れたりする方もいますから、
完全に糖質オフをし続けるのは避けて欲しいかな。

 

それと、筋肉を減少させちゃうので、
代謝が悪くなって、脂肪がつきやすくなって、

実は「太りやすいカラダ」になっていたり
痩せたのはいいけど、
実は脂肪だらけの隠れメタボだったり　涙

あと、リバウンドしやすいのが糖質制限ダイエット　涙
◯イザップが最たる例かな　涙

やはり腸の機能をあげて、
デトックスできるカラダをきちんとつくって、
筋肉も程よくつけて、
代謝の良いカラダつくり！が理想ですね♡

筋肉つけたいけど、なかなか運動ができない、て方は
日頃　歩くときに早歩きを心がけてみてね。

ゆっくり歩くウォーキングではなく、
大股ではやく歩くのがオススメです。

あとは深呼吸。
お腹と背中がくっつくまで、
吐き出して、吸い込む！！

一世を風靡したロングブレスダイエット、
あれを意識して、
深呼吸　一日に何度かしてみてくださいね♡

あとは糖質の選び方だな、問題は！
これはまた後日！

かんたん、キレイ、ゲンキ
キレイミソ
「キレイの習慣」主宰  日原和美です。

 

いつも読んでいただき
ありがとうございます♡

ダイエットしたーい、と言いつつ
ついつい続かなくて3日坊主・・・涙

で、年中　ダイエットしなきゃ、と思っている方！

一昔前に
「レコーディングダイエット」って
流行りましたよね？？

あれ、やはり意味があります。
自分の現在地を知るって事になるし。

そして、毎日　体重や体脂肪率を
きちんと計測する事で

何を食べたら体重が増えて、
何を食べれば太りにくいか、

そんな傾向もわかってきます。

そして、栄養価がなくて
カロリーの高いものばかり食べている？？とかも
わかってくるかもしれないし　涙

私自身は、
外食も多くて、
ガマンしないで何でも食べて
（しかもたくさんお酒飲んで　笑）
156センチ　45キロ〜46キロで変化なしです。

左のピーク時は54キロくらい？

右はキレイミソ始めて2ヶ月くらいかな、

48キロくらい？

このafter写真より、いまはマイナス2〜3キロで、

いくら食べたり飲んだりしても、戻らなくなりました！

今では
食事の記録までは、
つけていませんが、
毎朝　同じシチュエーションで
体重、体脂肪率、筋肉量を
チェックしていますよ！

私と違って、

一人だと長続きしない！
つい3日坊主になってしまう！

そんな方に向けて、

キレイミソを飲みながら、
私に
メッセンジャーまたはLineで

体重
体脂肪率の増減
食べたもの（写メでもOK）

これらを毎日　連絡してもらう、

そして、

その内容をみて
私が

食事や間食や
運動、生活習慣などの
アドバイスなどをする

いわば
「キレイミソを毎日のキレイの習慣にして
ガマンしないで、キレイにゲンキになる！」企画を
考えてます。←タイトルながっ！！

タイトル、
「キレイミソザップ」とかにしようかな　笑
←うそ！真面目に考えます。

実は6月アタマから
モニターとして
キレイミソ生活しながら
体重や体脂肪、
食事の報告をくださっていた方も
きちんと効果出てまして♡

特別に無理しないで、
1ヶ月で約3キロダウンして、
しかも、
その後も時々食べ過ぎても、太らないカラダに。

めっちゃ嬉しいー♡

お味噌は天然のプロテインなので、
筋肉がつきやすくなるんです。

つまり、
筋肉がつくと、
体温が上がり、
代謝がよくなるから
太りにくくなるー。

そして、

筋肉は脂肪より重いので、
脂肪→筋肉に変わった場合
3キロダウンでも、
実際の見た目には
もっとカラダが締まってます！

今までキツかった服が
入りやすくなる！！

そんなケースが多いですよー。

今回　モニターしてくださった方も
そうでした♡

シュッとキレイに
カッコよくなられてます♡

もっとたくさんの女性に
キレイになっていただきたいなー、と
この度、追加で、
「キレイミソザップ（仮）」笑
モニター特別価格で
数名　募集したいな、と思ってます。

近いうちにメルマガ内で募集します。

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あ、◯◯ザップみたいに高くないから
安心してください！！

あなたが

ますますキレイで、ゲンキで、

シアワセになりますように♡

 

 

 

 

食べることは毎日のこと、
一生続くことです。
私たちは食べるものからできています。
何を食べて、何を食べないか
その選択が人生を作ります。

食いしん坊の私
美味しく食べながら、
キレイにゲンキになれるもの
追求し続けます。

かんたん、キレイ、ゲンキ
KIREI MISOを中心に
日本人のカラダに合う食事法を
お伝えします。

そして、
いくつになっても
キレイで、
いつも笑顔で、
自分の足でゲンキに歩いて、
旅行にも出かけて、
美味しいものを食べて、
思い通りの人生を生きませんか？？

 

 

かんたん、キレイ、ゲンキ

キレイミソ

「キレイの習慣」主宰  日原和美です。

 

いつも読んでいただき

ありがとうございます♡

 

 

 

筋肉をつけたいな、と思って

プロテインを飲まれている方！

 

 

実は、お味噌は天然のプロテインなんですよ♡

 

動画にしてみました！

https://youtu.be/CIBcjDheygw

 

 

お味噌ならば

市販のプロテインのように、

人工甘味料や添加物なども入っていないし、

何より酵素が生きているお味噌なら、

ゲンキになれますよ♡

 

 

 

しかも味噌汁ならカラダの中から

温まるから体温アップしますしね♡

 

 

 

夏の冷え性対策のためにも

筋肉をつけて、

代謝をアップさせたいですね！

 

 

 

あなたが

ますますキレイで、ゲンキで、

シアワセになりますように♡

 

 

食べることは毎日のこと、一生続くことです。

私たちは食べるものからできています。

何を食べて、何を食べないか、その選択が人生を作ります。

食いしん坊の私、美味しく食べながら、

キレイにゲンキになれるもの追求し続けます。

かんたん、キレイ、ゲンキ

KIREI MISOを中心に

ガマンしない！

美味しく食べながらキレイになる食事法を

お伝えします。

そして、

いくつになっても

キレイで、

いつも笑顔で、

自分の足でゲンキに歩いて、

旅行にも出かけて、

美味しいものを食べて、

思い通りの人生を生きませんか？？

 

 

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